ERIのコラム
石のこと、日々のこと、自分とのつき合い方。彩石屋・ERIが綴る「心のはなし」です。これまでに505本、これからも不定期で、少しずつ書き足していきます。気になる写真から、どうぞお読みください。
日付は各記事のなかに記しています。記事の写真について：画像クレジット
自分との約束を破らない——やりたいことが動き出す、いちばん小さな一歩
「嫌われたかも」の九割は思い込み——人間関係のこじれを防ぐ、自分軸の整え方
コツコツ続ける日々に、週末の静かな夜を
願いを叶える力は、自分の中で育つ——ヒマラヤ水晶と自力の話
秋分の日に、内と外のバランスを見直す
「自分なんか」と思う日に。太陽の石ペリドットのはなし
大輪の花は土台から——アメジストと内観のすすめ- 遊ぶこと、休むことは、さぼりではない——心の充電のはなし
7月の誕生石ルビーと、お揃いのネックレス
少年が選んだ誕生石——石は「想い」を伝えてくれる
鏡を磨くように、心を手入れする——くらやみ祭の街角から
春は変わりどき——新しい自分に出会う3つの準備
桃の節句に想う、親の願い——慈しみの石チューライト
「ありがとう」と「嬉しい」が、目の前の景色を変えていく
マイナスをプラスに変える1月の誕生石、ヘソナイトガーネット
子育てに正解はない——答えは自分で決めていい
自分の物語は、自分で描ける——満月の夜の小さな棚卸し- 思い描いた人生と違っても、ちゃんと進んでいる
- 自分と向き合う苦しさの、その先にあるもの
「前進が一番」——熊手が教えてくれた、年の瀬の整えかた
11月の誕生石シトリン——太陽の色をそばに置く
11月は「実りを次へつなぐ月」——手放して、新しい始まりへ
正二十面体と水のかたち——心がこわばる日に思い出すこと
10月の誕生石オパール——希望を映す、虹色のお守り
再スタートの勇気——古い癖を手放すピンクチャロアイト
一喜一憂しない——「大丈夫」を心の定位置にする- クリソプレーズ——挑戦の前で足が止まる日のお守り
夏の終わりの節目に、自分へ問いかける三つのこと
スターサファイア——迷いの夜に、自分で決めるためのお守り
自分を責めてしまう夜に——緑の石ジェムシリカと自己受容
風鈴の音色で、心に涼を——大暑のホワイトオニキス- 大事な忠告は、何気ない顔でやってくる
- 海の色に心がゆるむ——ブルーグリーンのアマゾナイト
- さざれ石は、石のためのベッド——お守りの石の休ませ方
石を迎えたら、まず休ませる——天然石のお手入れ3つの基本
オレンジセレナイト——月の静けさと太陽の色を持つ石
心を平らに保つ——ペタライトと、ざわつく日の過ごし方
「また起こるかも」と身構える心——メルリナイトと幸せの許可- ロッククリスタルと「自分を信じる」という軸
森林浴のような時間を——新緑とグリーンフローライト
ガネーシャ像に教わる、始めるときの心の持ち方- 願いはまず、思い描くことから——虹色のレインボークォーツ
- 願いごとは、言い切る形で——フラワーアメジストと意思の言葉
イライラが続く日は、暮らしにピンクをひとつ置いてみる
つらさは、いちばん弱いところに出る——他責を手放すはなし
「素の自分」はどこにいる——好きと嫌いに正直になる練習
シンギングボウルの響きと、石を休ませるひと手間- 春の変わり目に、心の設計図を描く——水晶と決める力
季節の変わり目は、整える準備期間——冬土用と心身の整理整頓- 体の不調は『気づいて』のサイン——身体と仲直りする小さな習慣
- クリスマスの赤と、ブラッドストーンというお守り
- 冬至の夜に、来年の自分を決めてみる
「愛が一番」——酉の市の熊手と一年のしめくくり- 嘘は、自分の心が知っている——モンタナサファイアの澄んだ色
- あのときの選択は、あのときの精いっぱい——心の棚卸しのすすめ
決断に迷ったら、明るい未来が描けるほうへ
月食の夜に、古いパターンを手放す——黒水晶モリオンと心の大掃除- 「凛とした人」の芯はどこにある——菊の花言葉から考える美しさ
暦の節目を、一歩踏み出す合図に——天赦日と七五三のはなし- 自分に合うものを、答えられますか——石が教える自己理解
- 「うらやましい」の奥にあったもの——卑屈さを手放した日
秋桜が教えてくれた、等身大の自分に許可を出すこと- 心の天秤が傾いたら——一歩引いて、バランスを取り戻す
- 愛は、はぐくむもの——ローズクォーツと心の好循環
- 自分を磨けるのは、いまだけ——「いつか」に預けない生き方
- 夢を受け入れる余白をつくる——考えすぎる頭の片づけ方
- せっかくやるなら、楽しんでやる——夏の宿題とサンストーン
- 夏の土用は、がんばらない——カーネリアンと過ごす18日間
指輪をはめる指の言い伝えと、ラピスラズリ- 言葉は、見ている世界の色——虹の日に考えたこと
- 「どうせ無理」を手放す——地道な積み重ねが未来をつくる
- 過去にとらわれる夜に。心がほどける4つの手立てとカヤナイト
泥に染まらず咲く蓮の花——七夕に、願いをひとつ
雨音にほっとするのはなぜ？1/fゆらぎと心の休ませ方
雨の日は、立ち止まる合図——アクアマリンと心の休ませ方
一年の折り返しに。「どうしたいか」を描いて後半をはじめる
安心できる居場所は、自分で育てられる- ふいの不安は、心からの合図——幼いわたしの願いを叶える
- 「察してほしい」を手放すと、会話が変わりはじめる
- 怒りの奥にある気持ち——感情を感じ切る、ペリドットとの時間
- 「結ぶ」という祈り——お守りの石と日本の文化
- 迷ったら、頭ではなく心で決める——夏至とサファイア
- 感謝でつながるご縁——うまくいかない時期が教えてくれたこと
- 自信は取り戻せる——自分との約束とルビーの赤
- 頭でわかっているのに動けない——心に降りた覚悟とタンザナイト
- なりたい自分は、自分で決めていい
先に手放すから、入ってくる——プラチナルチルクォーツ
あるがままを見つめる勇気——降伏は、幸福への入り口
考えるより、まず動く——「こうすべき」をほどく転換期- 隕石ギベオン——宇宙と大地をつなぐ石を、お守りに
「仕方ない」と言いながら、不快な方を選んでいませんか- 後悔をほどいて、糧に変える——タンザナイトと振り返る時間
言葉は刃にも、毛布にもなる——自分にかける言葉の選び方
「なぜか、できる気がする」——根拠のない自信はどこから来るのか- 「自分ってこんな人」の枠を外す——エメラルドと表現する勇気
手放す覚悟が、欲しい未来をつれてくる——緑のトルマリンと- 心の声、聞こえていますか——本音を言葉にするアクアマリン
- 「私なんか」の正体——思考の癖に気づいて、手放す
ロイヤルレピドライト——「ねばならない」をほどく変革の石- 迷ったら、動く——大事な日のための小さな「動く練習」
無条件の愛とはなにか——母の日に思う、クンツァイトのはなし- 頑張りすぎた心に、休む許可を——翡翠というお守り
- 月の始まりに自分を振り返る——朔日参りと水晶のはなし
- 心の重荷は玉ねぎのように——足すより、削ぎ落とす
- 雨の日が教えてくれる、「思い込み」と自分の価値の見積もり方
- 話すと空回りしてしまう日に——地に足をつけるスモーキークォーツ
裸足で大地にふれて、心をゆるめる- 新しい環境に、ただ慣れるだけで疲れていい
- 「今」の連続が、人生になる
- 情熱だけでは越えられない時——紫色が教えてくれるバランス
- 怒りや焦りが湧くとき——強い感情は殻を破る力になる
- 新しいスタートの不安に。新月とブラックムーンストーンのお守り
- 「出来ない」が「出来る」に変わるまで——巣立ったスタッフの話
- 新しい環境がこわい春に——不安より、期待に意識を向ける
もやもやした霧が晴れた日——誰かに話すだけで、見えてくるもの- 本音に蓋をしていませんか——前へ進む勇気と、レピドクロサイト
- 帰宅した夜、心がほっとする灯り。岩塩ランプのはなし
- 気分が沈む日は、オレンジの色を借りる——オレンジカルサイト
- ピンときたら、動いてみる——忙しい日々と変化のサイン
- 過去を振り返る時間が、未来のヒントをくれる
- 満月の夜は、携帯を置いて自分の心の声を聞く
水星逆行は、暮らしを振り返る合図- 思うことを吐き出すと、自分の原点に立ち戻れる
- 幸せを感じるセンサーは、手放すほどに戻ってくる
- 今年最後の満月に——感謝と手放しで、一年をしめくくる
『私には無理』をほどく。制限をかけているのは自分かも- 元気になるのは、癒えてから——自分に優しくする順番
- 「人間万事塞翁が馬」——出来事に点数をつけない心の置き方
- 「ありのままでいい」と思えない日のブルームーンストーン
- 「あのとき、こうしていれば」——過去の自分を許すということ
- 鳥居と八咫烏——迷った日の、導きのはなし
別れは、明るい始まり——卒業を選んだ仲間と「決断と感謝」- 身体の悲鳴を、見て見ぬふりしていませんか
- 踏み出せない日は、きっかけを自分でつくる——ルチルクォーツ
- 好きなことほど、やりすぎてしまう——自分の取扱説明書
- 「普通になりたい」と泣いたあなたへ——人と違っていい
- 優しさは、巡りめぐって返ってくる——支え合いの話
- 嫌な出来事が教えてくれること——フローライトと捉え直す
- いちばん大変なときこそ、人に優しく——震災の日の店先で
- 自分は自分。比べて苦しくなった日に思い出したい言葉
- 雷水晶——「変わりたい」気持ちに寄り添う石
- 隣の人と比べて落ち込む日に——「できない」は伸びしろ
できないの壁は、任された日に外れる- 「どうせ私なんか」をやめる——喜びを軸にすると心が変わる
- 頭で考えすぎて選べないとき——ワクワクする方を選んだ話
- ビビッときた一冊から——はじめて石に出会った日の記憶
- 「あの頃の自分が理解できない」は、変われたサイン
- 言葉が届かない日に。思考を整理する石、カヤナイト
- どちらも「よくしたい」——人間関係とブルーレースアゲート
- 何が好きで、何が嫌か——自分にオッケーを出すところから
- 逃げたい現実と、向き合うとき——自分に「許可」を出す
言葉は、心と心をつなぐもの——感情に任せない伝え方- 終わりは、始まりの第一歩——手放すことで空くスペース
- 幸せのかたちは、自分の指標で決めていい
- 人と違う道を選ぶ勇気——ゲーサイトインクォーツと歩く
- 「これでいいのだ」から「これがいいのだ」へ——自分で選ぶ人生
名月の夜に、自分をまるごと受け入れる——ラリマーのはなし- いい人を演じるのをやめる——ありのままは自分軸の一歩
- 気を緩めるのが苦手なあなたへ——モスコバイトと休む練習
- 纏う色が、心を変える——今日のわたしに合う色の選び方
- 心の居場所をつくる——安定を求める気持ちとピンクスミソナイト
- 毎年、同じ時期に体調を崩していませんか
- 一歩が出ない日に。夕陽の赤をまとうカーネリアン
- 苦手なあの人の見え方が変わる、良いところ探しのすすめ
- なんとなくの違和感は、生まれ変わりの合図——メタモルフォーゼス
- 自分を変えたいなら、環境から整える
- 自分だけの物差しで生きる——揺るぎなさのつくり方
- 満月の夜に、自分を隠していないか振り返る
- 会話は『受け止める』から始まる——言葉があなたの世界をつくる
- 「人のために」の奥にあるもの——まず自分を満たすという順番
- 運命の出会いは、ひとつではない——ご縁の意味は自分で決める
- 自分を満たすことから始める——ローズクォーツと自己肯定
- 夫婦の形に、正解はなくていい
- 心がザワザワして落ち着かない日の、モリオンという黒い石
- 幸せになれる条件は、「幸せを感じられる力」だった
- 結婚相手選び、わたしは育った環境を見てきました
- 結婚生活は、ちょっと夢を見るくらいがちょうどいい
- どん底の経験が、彩石屋をつくった——意味のない出会いはない
- 長所と短所は表裏一体——再出発を支えるピンクメタモルフォーゼ
- 勾玉という形——糸魚川翡翠をお守りに
- 完璧じゃないから、人とつながれる——旧友がくれた言葉
- 「素直」の正体——言われたことを、一度受け取ってみる
- ふと顔が浮かんだ人に、連絡してみる
- 動けない日は、考える前に小さなルーティンを決める
- 「楽だから」「大変だから」で選ばない——内なる力を信じる
- 考えごとが止まらない夜に——頭を休ませるという手入れ
- 表に出る人、支える人——目立たないわたしの居場所
- 何も持たずにお店を始めたわたしの、開業前の準備
- 望みは高くていい——あなたの価値を決めるのは自分
- 受け取る力——「私には無理」を先に決めていませんか
- 石は、持ち主に似る——お守り選びで出会ったある親子のはなし
- 妊活のタイミングをホロスコープで考えてみた、店主の実験記
- 見せかけの幸せに、だまされない——一面だけを見ない練習
- 冷静と情熱のバランス——ルビーインゾイサイトの話
- 宝物は、すでにあなたの中にある——短所が伸びしろに変わる見方
- 夢は、ある日急にやってくる——下準備は今日から
- 悲しみや怒りの根っこには「大事にしたいもの」がある
- 抵抗をゆるめると、変化が始まる——ロシアンジェダイト
ホロスコープの4つのエレメントで、自分の偏りを知る- 「自分はどんな人間？」答えを探して、ホロスコープに出会うまで
- 前向きが続かないのは意志が弱いから？根深い悩みと向き合う順番
- 辛い経験をバネにできるのは、最初だけ——「卒業」の合図
- 心を開いて話す——会話が一方通行になってしまうあなたへ
- 彩石屋がずっと大切にしてきた、たったひとつのこと——自立
- その優しさ、やり過ぎていませんか——人を助けるバランスの話
- 「親のようにならない人」で選んでいませんか
- 受け身の自分に気づいた日——会話が続かない本当の理由
- 恋愛がうまくいかないのは、相手のせいじゃないかもしれない
- 夫の出生図に、わたしがいた——長続きする関係と自己理解
出生図に教わった、わたしの根っこ——過去の意味が変わるとき- 私にできるのは、信じること。赤ちゃんに教わった見守る力
- 私の通る道は、これなんだ——受け入れた先で見えたもの
- 生きる道は、自分のもの——叔母を見送った日に考えた命のこと
- 愛犬の死が教えてくれた、命と向き合うということ
- 大切な存在の不調を前に、無力なわたしにできること
- 決めたら、肚が据わる——初めての手術が教えてくれたこと
委ねるしかない日の、心の整え方- 人に頼る勇気——縁は、頼った人の前で動き出す
- 1%と言われても——未来は数字でなく自分で決める
- なぜ今なのか——決断の奥にある、自分だけの意味
- 思わぬ人の言葉が、背中を押してくれることがある
- 細くても、「できる」の道を選ぶ——私の妊活のはなし
- 自分のために生きると決めた日——見て見ぬふりをやめる
- プレナイトと心の棚卸し——余裕は手放すことから
- 人生の節目が連れてくる、後回しにしてきた「自分」
- 迷いが続くのは、着地点を決めていないから
- やまない雨はない——苦しい時期の待ち方と、夜に描く希望
- 動じない心は、自分を信じる練習から
- 身近な人にこそ、感謝は言葉で——ピンクカルセドニーのお守り
- きつい時期から抜け出す——自分の頭で考え、自分の足で立つ
- まず、楽しむと決める——こなすだけの毎日から抜け出すヒント
- 自分を縛る見えないルールを、そっと手放す
- 「ねばならない」に気づいたら深呼吸。心を緩める練習
変わりたいのに変われないのは、人に委ねているから- 心が揺さぶられる日に——お守りとしての天珠
- 優しい人ほど、人の疲れをもらってしまう
- 「分かっている」と「できる」は違う
- 自分に厳しくしてしまうあなたへ——不完全なままでいい
- 自分を生きる、と決める——インカローズという応援
- 親への「あのとき」を手放す——不満は、ぶつけずに学びに変える
- ストロベリークォーツと、子どもの頃のドキドキワクワク
- 手放す前に、自分の願いを知る——ペリドットと自分らしい選択
- 恐怖は、変わる一歩手前——怖さは行動でしか変えられない
- 無いものより、持っているものを。ガーネットと始める一歩
- 好きだったものが色あせる日——価値観が変わり始めたサイン
- 絆は、与えることから——エゴではなく想いで動く人間関係
- 会うとなぜか疲れる人——意思の土台を固める黒い石、モリオン
- 動けない時期は、「整える日」を先に決める
- 心を満たす秋のすごし方——脳を休めて、感じてみる
- 変わりたいのに、変われない——心の抵抗とのつき合い方
- 豊かさは、感じるもの——お金の先にある心が動く瞬間
- 心がざわつく時期は、自分軸を立て直す合図
- 「私は幸せになる」と決める——ストロベリークォーツ
- 「どうしたいの？」——迷ったとき、心にひとつだけ聞くこと
- 求めることをやめたとき、ほしかったものが巡ってくる
- 「私なんて」が幸せを遠ざける——自分を粗末にしない練習
- 「できない」をはずす——エンジェルラダークォーツ
- 「誰かのため」が居場所になっていませんか
- お金のトラブルに襲われたとき——気持ちの立て直しがいちばん先
- 世界が小さくなる前に——人には、話し相手が必要
- 削ぎ落として、見えてくるもの——あるスタッフとラピスラズリ
- 考えすぎて動けないときは——アイオライトと心の羅針盤
- 人間関係が重いときは、余計なものから落とす——ラピスラズリ
「生きていればなんでもできる」——父と私の口癖- 世界はひとつじゃない——悩みが小さくなる視野の広げ方
石に、意思を託す——お迎えしたあとの小さな習慣- 変化はチャンス——カリブの海の色をしたラリマーと、新しい自分
- 人間関係の糸口は、いまの自分との接点にある
- 夕暮れに心が震えるのはなぜ——タンザナイトと自分を見直す時間
- 散った金木犀が教えてくれた、謙虚さと可能性のはなし
- 「窮すれば通ず」——行き詰まりは、発想が変わる合図
- 「やりたい」だけで動けた、あの頃の心を思い出す
- 石を休ませていますか——ブレスレットと感謝の手入れ
- 気力が出ないときは、まず眠る——身体から心を立て直す
- 心の栄養、足りていますか——「ビタミン愛」という隠し味
満月の夜に——どんな感情も、気づいて流してあげる- 「全部変えたい」と思う夜に——衝動と冷静さの話
- イライラが止まらない時期に——気づくだけで静まる心
- 晴れの日も、雨の日も——心のバランスと自律神経のはなし
- 休んだのに疲れがとれない朝、香りで隙間をつくる
- 季節の変わり目のだるさと、ロードクロサイトという相棒
- 「もう水晶しか着けられない」——手放してシンプルになるとき
- 心が動かなくなっていたわたしと、アマゾナイトとの出会い
- ストレスは消せない。だから心と身体を「手入れ」する
- 手放すだけでは半分——「出す」と「整える」はセット
覚悟と意志——現実をまるっと受け入れるところから- あなたは「自分」という世界の主人公——インカローズ
- 本当の優しさは厳しい——頑なな心をほどくモルガナイト
- 許せない気持ちは、心の体力を奪う——手放すための小さな練習
- 変化を肯定する——8月の誕生石ペリドットと自分らしさ
- 気力ではなく、心で頑張る——限界のサインに気づいたら
- あなたは無能ではない——自信とは「自分を信じる」と書く
- うまくいかない日は、まず掃除——動くと心は軽くなる
- 不安と信頼、どちらをベースに生きるか——現実を受け入れる練習
- 素の自分でいられる居場所を、自分でつくる——蟹座の新月に
- 「これでよい」と「これが良い」——心が満ちる選択のしかた
- 素直に受け取れない「ひねくれ思考」を上書きする
- 自分の殻の正体は、思い込み——破る前に知ること
- あと少しの勇気が出ないとき——不安より先に、自分にOKを
「どうせダメ」が続いてしまう日に——限界を自分で決めない- 個を確立する——自分の価値を見出す『楽』な生き方とルビー
- 最初の一歩が出ないとき——素直な心に従うということ
- 「こうであるべき」を手放す——直感がはたらかない日に
- 「できたこと」を認めてから、次へ——半年の振り返りのすすめ
- 考えすぎて動けない日は、感情の整理整頓を
- 相手の感情は相手のもの——イライラと「正しさ」を手放す線引き
- 「どうせ無理」をほどく、心の中の小さな革命
- 悩みをいったん「おあずけ」にする勇気
- 未来を決めるのは才能ではない——意志は習慣で育つ
- 変わりたい気持ちが動いた日に——ワクワクを羅針盤にする
- 寝ても眠いのは「変わり時」のサインかもしれません
- 合わないなら、弾けていい——心の器が溢れる前のサイン
- 不器用でいい——ひとつに向き合う力とタイガーアイ
- お願いごとではなく、決め事を——未来への宣言書の書き方
- ひとつを深く掘る——ブルータイガーアイと静かな情熱
- 吉日は「始める口実」——縁起を担ぐ心の使い方とルチルクォーツ
- 間違った愛なんて、ない——誰かを想う気持ちの話
- 同じ悩みを繰り返すとき——心に余白をつくるフローライト
- 「ここは私の居場所じゃない」と感じた朝に
- わたしの『豊かさ』を言葉にする——書き出して、自分で決める
- 遠くの理想より、隣にいる人——セラフィナイトの白い羽根
- 情報の渦に飲まれない——自分だけの答えの守りかた
- 同じ出来事も、見方ひとつで重さが変わる
- 本当の若さは、年齢ではなく内側からやってくる
- 疲れた心は、身体から立て直す——ブラッドストーンの話
- 鎧を脱いで、自然体へ——まだ知らない自分に出会う
- 試練のなかで動けないとき、まず現状を知ることから
- 罪悪感をそっと手放す——「休めない自分」をゆるめるヒント
- 「どうせ無理」と思ったら、考え方を変える合図
- 夫婦の形は、ふたりが決めればいい——結婚16年のわたしの場合
- 節目のモヤモヤは、吐き出して手放す
- 思考は、無理に変えなくていい——先に動く
- 繰り返す悩みは「まだ向き合えていない」のサイン
- 「母」「妻」という役割の前に——自分を後回しにしないために
- 不安から目をそらさない——揺るがない自分の育て方
- 自分で選んで、決めて、動く——アイオライトを選んだ日
- 希望は、自分で創っていくもの——未来の風景を描く
- 立春の引っ越しが教えてくれた、手放すことと「ありがとう」
- お財布は、お金の家——持ち物を整えることは自分を整えること
- 立春に、未来への種をまく——節目を味方にする過ごし方
- 節分は心の大晦日——手放すほど、大切なものが残る
- 節目にざわつく心と、自分の現在地を知るということ
- 心の中の「鬼」に名前をつける——節分は感情の整理の合図
- 夕陽の記憶と、自分を満たすということ——インカローズ
- 心を変えたいときは、まず体から——新月のセルフケア
- リカちゃんの髪を切った理由——子どもの心の聞き方
- 好奇心を持ち続ける——10歳のお客さまが教えてくれたこと
- 本当のスタートは、心が納得したとき何度でも来る
- 「なんか違う」は気のせいじゃない——ブレスレットの直しどき
親を許せない夜に——親子の悩みから離れる準備のはなし- 悩みは、忘れていた本当の思いからのサイン
- 人生の舵を、自分の手で——シトリンと小さな決心
- 迷いすぎる前に、決める——情報の海で自分を見失わないために
- 「ダメな一年だった」と思えたら、それは前に進んだ証
- 迷ったら、軸を戻してくれる人に会う——年末の彩石屋から
- 結果はコツコツの先に——節目に目標を立てるということ
- 心のSOSを受け取る——我慢しすぎたあなたへ
- 心が小さくなった日は、空を見上げる
- 自分を信じる力が育つと、他人が気にならなくなる
- 背伸びをやめて、等身大で生きる
- 変化が怖いあなたへ——12月の誕生石ラピスラズリの話
- 苦手なことは、避けるほど大きくなる——見て見ぬふりをやめる
- 「あなただから正直に言うね」——心からの言葉は、温かい
- お金も愛情も、パーツ——百円の使い方に生き方が出る
- 揺さぶられる出来事は、自分の軸を確かめる合図
- たった一言で、人生は変わる——言葉を大切に使うということ
- いま、心から笑えていますか——笑えない日々が教えてくれたこと
- 自分の物語にハッピーエンドを描く力
- 大好きな音楽が、聴けなくなった——「心地よい」を軸に戻す
- 心の元気を下げない6つの心がけ——ゼロに戻す力
現実を受け入れられないのは、覚悟が足りないからではない- 思うようにいかないのは、試されているから——受け止める練習
- 迷っているなら、動いてみる——決めた人から物事は動き出す
- 幸せになるのが、なぜか怖い——ダメな自分が安心な理由
- 自分で自分を満たす——手放したあとに何を入れるか
- 前に進む人がしている、自分への正直さ
- 「わかってもらわなくていい」——重い心が軽くなった転機のはなし
- 攻撃してくる人は、守っている人——心の境界線の引き方
- 受け入れたとき、初めて進める世界がある
- 目の前の現実は、自分が育ててきたもの——家族という土台
- 心の棚卸し——劣等感や不満に、決着をつける
- 自分で決める勇気——失敗しない選択より、後悔しない選択を
- 思いがけない出来事は、自分の軸を育てる合図かもしれない
- すべてを良い方向に動かす考え方「三方良し」
- 自分を信じて、自分の足で立つ——牡羊座の「始まり」の知恵
- 「やり過ぎ」は心のサイン——「慢」がたまっていませんか
- 1日ひとつ「ツイテイル」を探す——落ち込みから早く戻る練習
- 未来の自分を変えるヒントは、今の自分の中にあります
- 「ピンチがチャンス」——受け入れたときから、道は動き出す
- 偏見のメガネを外すと、人間関係は変わりはじめる
- 頭で考えすぎていませんか——「正しく悩む」ためのコツ
- 伝えるのが苦手なあなたへ——ホロスコープが教えてくれる特性
- 幸せを生み出す思考——自分を下げない、が始まり
- 人の話を聞いてみる——天秤座の新月と対人バランス
- 手帳に書き出すと、進む道が見えてくる——丁寧に生きる第一歩
- 疲れて見える石の休ませ方——水・塩・煙・光
- 不平不満は、自分に向いた毒——置かれた場所で咲くということ
- 人生の土台を見直す——うまくいかないのは「知らない」だけ
- マゼンタに惹かれる日——「幸せになる」と決めた心が動き出すとき
- 弱音は吐いていい。でも腐らない——小さな積み重ねが心を強くする
- 『全部自分だよ』——言えない本音と心を強くした一言
- できない自分にも、丸ごとオッケーを出してあげる
- 新月は振り返りの合図——手放して、スペースをつくる
- 浮き沈みのない人の秘密——ニュートラルな心は才能だった
- キャパは筋トレと同じ——「できる」は鍛えて広がる
- 意味より『好き』で選んでいい——石が心を支えるとき
- 噛めば噛むほど味のある人へ——経験はすべて肥やしになる
- 役目を終えた石を、ありがとうと手放すとき
- うまくならないから続けてきた——30年が育てた自分軸
- 「私、決めたから」——宣言ひとつで、未来の見え方が変わる
- 不調は突然ではない——見て見ぬふりした心のサインの話
- 考えすぎて動けないときは、「ただ決める」から始める
- 「足るを知る」——今の自分に「与える」ことから始める
- 正直に生きる——「もっと、もっと」を手放してバランスを取り戻す
- 「過ぎる」に気づく——丁寧に暮らすという小さな整え方
- 入れるより、減らす——心が重い日の「選ぶ」という手入れ
- 食べ過ぎは、心と身体からのサインかも
- あなたの「好き」が教えてくれる、心の豊かさ
- お母さんも、甘えていい——受け取る練習から始まる愛の循環
- 「決める」は覚悟と違う——軽く、シンプルに願いを言うだけ
- 激動の一年が教えてくれた、本当に大切な人とのつながり
- 価値観が変わりはじめたサイン——手放せた自分に気づいたら
- ためこまない。「出す」から、整いはじめる
- 夏こそ、身体を温める——冷房の季節のセルフケア
- 「今ここ」に向き合う——旧友の言葉が教えてくれたこと
- 羽ばたく前に、一度着地する——あるブレスレットの作り直し
- 人生はトライ＆エラー。何度でも立ち上がればいい
- ストレスの根源は、自分軸で見えてくる
- 「実は苦手でした」と笑って言える関係が教えてくれたこと
- 欠けているところがあるから、人は魅力的——マニアックでいい
- 無理に自分を出さなくていい——内側からにじむものの話
- 勉強だけが学びじゃない——誰から学ぶかで世界は変わる
- 人を通して、自分を知る——役割に気づく旅
- 全力で信じて進むから、見えることがある
- 親しい人にこそ言えない悩みを、どこに吐き出すか
- 頑張った自分を認める日——仕事の節目と、人との出会い
- 「心の鎖」をはずす——本当の自分は、許可を待っている
- 「何度も言われる言葉」は、自分を知る入口
- ピアノの調律のように——心と身体を整えるということ
- 道草を楽しむ人生——四つ葉のクローバーを探すように
- ずっと続けてきたからこそ、見えてくるもの
- こんな「変化のサイン」、来ていませんか
- 「できていた頃の自分」と比べて、疲れていませんか
- 手放すほど軽くなる。人間関係の「期待」とのつき合い方
- 戦ってきた跡は、わたしの勲章——本当の美しさの話
- 同じ話なのに、今年は届く——聞く耳が育つということ
- そこに愛があった、と気づく——受け入れた人から変わり始める
- そのひと言が言えない——身体が教えてくれる我慢のサイン
- 答えを教えてくれる人は、どこにもいない
- 同じ種類の石でも、性格はちがう——あなたに合う一粒の見つけ方
- 「ねばならない」の鎧を脱いだら、足るを知るに出会えた
- 「しなければ」を手放す——頭ではなく、心で選ぶ生き方
- クッションになりすぎない——「まいっか」を重ねない線引き
- 心の疲れは、気づかないうちにたまる——休ませ方のはなし
- 人間の器を大きくする——心を鍛えるトレーニングの話
- 人に優しくできない日は、心からのSOSかもしれません
- 意識は自分で設定できる——心をフラットに保つ練習
- 「感情を放っておかない」という習慣——心の節目に自分を整え直す
- 人間関係の終わりは、次へ進む合図——手放して身軽になる
- 石を選ぶ前に、カウンセリングで話すこと
- 「これが好き」と言える人は、なぜ輝いて見えるのか
- なぜか気になる石は、いまの心からのサイン
- 行き詰まった夜は、月を見上げてみる
無駄だった出来事が、意味に変わるとき- 不調が教えてくれたこと——溜め込んだ我慢に気づくまで
- 「私なんか」を手放す——目の前のことを真剣にやる
- 人と比べて落ち込む日に——自分でかけたブロックを外す
- 「比べて落ち込む私」を卒業する——自分の武器の見つけ方
- 怒りで人は動かない——感情の代わりに戦略を置いてみる
- 「人生の迷子」だった時間が、あなたの居場所につながる
- 願いが叶うまでの3年——縁にはタイミングがある
- 石屋になるつもりはなかった——「やりたい」の根っこの見つけ方
- 自分を知るって、面白い——「私はこういう人」と決める前に
- コンプレックスは、武器になる——受け入れた先に道がある
- ブレない心は、目の前のことを一生懸命やるところから
- 「どうせ私なんて」をやめる——ピンクオパールの話
- 愛されたいなら、まず愛する——「とりあえず」で動かないために
- 夫婦は究極の人間関係——許しが日々を変えていく
- 自由になるための土台——目の前のことを、ただ一生懸命に
- 認められたいのに報われないとき——頑張る矛先を自分に向ける
- 気分が上がらない日は、自分に戻る合図
- 動けない理由を、何かのせいにしたくなる夜に
- 動いているつもり——頭の中だけで終わる日々から抜け出す
- NOと言えないあなたへ——偽りの自分にさよならする勇気
- 節目の時期は、子どもの頃の「好き」が道しるべになる
- 「自分の個性を」と言われて戸惑うあなたへ——我慢を外して考える
- 夜にひとりで悩むあなたへ——『分かってくれる人』の話
- 「ないなら作ればいい」——心が映し出す世界の話
- 忘れていた自分に出会う——クリソプレーズと記憶の話
- 自分と向き合うのは、苦しい——それでも見えてくる世界がある
- 「相手を変えたい」をやめたら、楽になった
- がんじがらめの思い込みをほどく——ラリマーと過ごす時間
- 後悔しても、真実は変わらない——その後にできること
- 嫌な人から離れられないのは、あなたが弱いからではない
- 待っていても始まらない——未来は自分の手で手繰り寄せる
- 灰色の10代が、彩石屋の原点になった
- 好き嫌いを、しっかり持つ——「何でも好き」は何も好きじゃない
本当の自分の色を、隠さない——紺色からピンクへ- いい意味で開き直る——自分を確立するギベオン
- 殻を破るきっかけは、自分の中にある——エレスチャルとともに
- 過去を丸ごと愛す——今を大事に生きるということ
- ターニングポイントは、気づける自分になるまで待っている
- 「ザ・幸せ」の階段を登りきった先に、私がいなかった
- 心の主は、自分——京都・高台寺で出会った言葉
- 京都・志の旅——坂本龍馬のお墓の前で考えたこと
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ERIのコラムは、府中店のお仕立てで大切にしている考え方を、そのまま綴ったものです。
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