ふいの不安は、心からの合図——幼いわたしの願いを叶える

仕事に家のことにと走り続けて、ふと気づくと、今日の自分の気持ちをひとつも思い出せない。
そんな日々のすき間に、ふいに不安や寂しさが押し寄せてくることはありませんか。

「忙しいのに、なんで今」と戸惑うその波には、ちゃんと意味があります。

ふいの不安は、心の「気付いて」という声

自分の気持ちを感じる余裕がないとき、心は黙って待ってくれているわけではありません。

不意打ちのような不安、理由のわからない寂しさやつらさ。
それは心が「気付いてくれ」と声を上げているサインです。

だからその波が来たら、追い払おうとしなくて大丈夫。
むしろ、ゆっくり耳を傾けるチャンスが来た、と受け取ってみてください。

その叫びをじっくり聴いて味わっていくと、不思議なことに、幼い小さなあなたに出逢います。

あの頃、本当はやってほしかったこと。
頭を撫でてほしかった。抱きしめてほしかった。がんばったことを、ちゃんと褒めてほしかった——。

大人になったいまの不安の根っこに、そんな昔の願いが残っていることは、めずらしくありません。

ここからが、今日いちばんお伝えしたいことです。

その小さなあなたの願いを、いまのあなたの手で叶えてあげてください。
方法は簡単です。自分の頭をそっと撫でる。胸に手を当てる。「よくがんばったね」と声をかける。自分の手で触れるだけでもいいのです。

小さな自分を労わる時間を重ねていくと、自分への理解が深まり、目の前のことに本気で向き合う力が、少しずつ戻ってきます。

気持ちを穏やかに見つめる時間のお供として、彩石屋でご紹介したい石が2つあります。

オレンジムーンストーンは、ものごとを受け止める心の象徴とされてきた石。
タンザナイトは、気持ちを落ち着かせて、冷静なまなざしを支えてくれると言われてきた石です。

石を手に取って眺めるひとときを、「自分の気持ちを感じる合図」にしてみてください。

不安や寂しさが来ない人生は、たぶんありません。
でも、その声を聴いて、幼い自分の願いを叶えてあげられる人は、何度でも自分を立て直せます。

今夜、眠る前の1分だけ。
胸に手を当てて、「今日もおつかれさま」と言ってあげるところから始めてみませんか。そこから先の歩き方は、いくらでも選び直せます。