正直に生きる——「もっと、もっと」を手放してバランスを取り戻す

手に入れても、手に入れても、なぜか満たされない。
「もっと、もっと」と追いかけているうちに、心がすり減っている——そんな感覚はありませんか。

今日は、心のバランスを取り戻す、いちばん素直な方法のお話です。

わたしたちは、自然と共に生きている

水、空気、太陽、微生物。
わたしたちが生きていくうえで欠かせないものは、どれも人間が作り出したものではなく、自然から与えられたものです。

豪雨などの自然のニュースにふれるたび、自然との付き合い方を考えさせられます。
便利さを追いかけるあまり置き去りにしてきたものが、今わたしたちの目の前に問いとして戻ってきているのかもしれません。

バランスを崩す大きな要因に、「我欲」があります。
「もっと、もっと」という気持ちです。

ならば、取り戻し方もシンプルです。
「我欲」をすこし減らして、「無私」をすこし増やす。 それだけで、バランスは変わり始めます。

自分へのこだわりや物質的な欲にとらわれず、すこし大きな視点に立って、自分以外のものに対して責任をもつ。その強さが、今わたしたちに求められているのだと思います。

陰と陽。昼と夜。
身体の中なら、交感神経と副交感神経——自律神経（身体の自動運転装置のようなもの）も、アクセルとブレーキの対になって、わたしたちを保ってくれています。

心も同じです。
ポジティブな気持ちとネガティブな気持ち、どちらかを消すのではなく、両方のバランスをとることが大事なのです。

このバランスがとれてくると、心は安定し、穏やかになり、物事が良い方向へ向かいやすくなります。

では、どうやってバランスをとるのか。

自分に嘘のない、偽りのない生き方をする。
すなわち、「正直に生きる」ことです。

正直に生きている人のまわりには、共感が生まれます。
「わたしが、わたしが」を手放して、「自分を超えて何ができるだろう？」と自問する姿勢が、人とつながる意識を育て、新しい扉を開く力になっていきます。

ひとりの「わたし」より、「わたしたち」。
それぞれの個性を生かしながら、調和のとれた世界をつくっていけたら素敵ですね。

このお話とともにご紹介したいのが、ターコイズです。

空の色を映したようなこの石は、古くから旅路を守る「旅人の石」と呼ばれてきました。
「同じ空の下で、わたしたちは皆つながっている」——そう思い出させてくれる象徴とされてきた石です。

人間関係では、相手の欠点ばかりが目についてしまうとき、ありのままを受け入れる寛容さを思い出すお守りに。
深呼吸をして空を見上げる、その合図として手元に置いてみてください。

自然に役割があるように、わたしたちにもそれぞれの役割があります。

「もっと、もっと」を少し手放して、自分に正直に、今日の自分の役割を果たす。
それだけで、心のバランスは静かに整い始めます。

完璧でなくて大丈夫。正直に生きる道は、今日からでも、どこからでも歩き直せます。