遊ぶこと、休むことは、さぼりではない——心の充電のはなし

「最近、心の底から笑ったのは、いつだったかな」

ふと手が止まって、そう思うことはありませんか。
不安や心配ごとで頭も心もいっぱいになると、わたしたちは「楽しむこと」をいちばん先に後回しにしてしまいます。

今日は、その後回しにされがちな「遊ぶこと・休むこと」のお話です。

がんばっているのに、前に進めないとき

悩みごとがあるとき、真面目な人ほど「考え続けること」で解決しようとします。

けれど、余裕のない頭で考え続けても、同じところをぐるぐる回るだけ。
心が立ち往生しているとき、足りていないのは考える材料ではなく、心の体力であることが多いのです。

スマホの充電が切れかけているのに、画面を見続けているような状態。
まず要るのは、充電です。

「こんなときに遊んでいる場合じゃない」と思うかもしれません。

でも、思いきり遊んだり、ゆっくり休んだりして心がゆるむと、不思議と視界が開けてきます。
楽しむことは、さぼりではなく、次の一歩のためのパワーチャージなのです。

星のこよみでは、獅子座は「夢中になって楽しむこと」が得意とされる星座。
子どもの頃の屈託のなさを思い出させてくれる存在です。

童心に返って笑える時間を、意識して予定に入れてみてください。

充電のコツは、ひとつだけ。
「自分が本当に楽しいと思えること」に素直になることです。

世間的に立派な趣味でなくていいのです。
昔好きだった音楽を聴く。公園でただぼんやりする。くだらない話で笑う。

「これをしているとき、わたしは子どもに戻れる」——その感覚こそが、心の栄養になります。

彩石屋でこのお話とともにご紹介したいのが、クリソプレーズという緑の天然石です。

マケドニアのアレクサンダー大王が大切にしていたと伝えられる、歴史ある石。
やわらかな緑は、古くから安らぎと新しい出発の象徴とされてきました。

しっかり充電して、さあもう一度歩き出そうというとき。
「新しい始まりに自分をひらくお守り」として、手元に置いてみてください。

不安なときほど、休むことに罪悪感を覚えるものです。
でも、止まることは、終わることではありません。

充電した分だけ、道はまた先へ続いていきます。
あなたの「楽しい」が、次の一歩の入口になりますように。