『全部自分だよ』——言えない本音と心を強くした一言

「あの人の問題、本当はここにあるのに」——大切な人の悩みを聞いていて、原因が見えてしまった。でも、それを口にできない。
そんなもどかしさを抱えたことはありませんか。今日は、わたし自身が迷子になった「伝える」ことのお話です。

見えているのに、言えない

久しぶりに、知人の悩みに深く関わって、迷走状態に陥りました。
事の本質がわかっているのに、言えないのです。

「これだよ」と教えるだけなら簡単です。
けれど、相手の今の状況に、それを受け止めるだけの余裕があるか。心の強さはあるか。推し量れば推し量るほど、言えなくなっていきます。

自分の問題ではなく、相手の問題なのに——気づけば、すっかり入り込んでいました。
それでも、話を聞いてしまった以上、放っておけないのがわたしの性分です。

表に見えている出来事は、たいてい「サイン」です。その奥に、原因——事の本質があります。
ここを捉え違えたまま言葉にすると、相手を傷つけるだけで終わってしまう。

伝えるって、大切なことだからこそ、こんなにも考え込んでしまうのですね。

そんなとき思い出すのは、わたし自身がどうしようもなく落ち込んでいた頃のことです。
当時お世話になっていたカウンセラーの方の言葉に、衝撃を受けました。

「いつまで悲劇のヒロインでいるの！」

このボロボロのわたしに、なんで今——。
自分は悪くないと思っていたわたしに、続いた言葉は。

「全部自分だよ」

すぐには理解できませんでした。なんで？　なんで？　と。
けれど、言われたことを深く掘り下げていったとき、「こんな嫌な自分がいた」という気づきがやってきたのです。

見て見ぬふりをして、心の隅に追いやっていた自分。それが心の中で重荷になり、身体は「外に出して」とサインを送り続けていました。
だから、言葉にして出しました。「こんな自分がいました」と。

そして、出して終わりではありません。最後は、自分の心に受け入れる。
過去の自分も、今の自分も、どんな自分も、まるっとすべて。これが自己受容です。

あの「いつまで悲劇のヒロインでいるの！」がなかったら、今のわたしはいなかったと思います。

あの方は、ご自分のためではなく、わたしのことを思って言ってくださった。それだけは、はっきり伝わってきました。
強い言葉でしたが、その思いに応えようとしたとき、わたしの心はすこし強くなれた気がします。わたしの軌道修正のポイントは、そこにありました。

だから今、迷っています。相手のことを思って、言うべきか、否か。

答えはまだ出ません。ただ、悩みを聞くことに意味があり、相手がわたしを必要としているのなら、わたしだからできることをすればいい。
ひとつひとつ、丁寧に。シンプルに。最善を尽くそうと思います。

「骸骨水晶」とも呼ばれるエレスチャルは、長い年月をかけて複雑な形に育った水晶です。
古くから、不要なものを手放し、本来の自分に気づくための歩みに寄り添う石とされてきました。

抱え込んだものや、見ないふりをしてきた自分と向き合うとき、お守りとして手元に置いてみてください。

あなたのまわりにも、あなただからできることを待っている人がいるかもしれません。

伝えるか、見守るか。正解はひとつではありませんし、今日選べなくても、道が閉ざされるわけではありません。
生きているかぎり、伝え直す機会も、関係を結び直す道も、いくらでも開けています。

まずは、相手が何を求めているのか、心の耳を澄ませることから始めてみませんか。