幸せを生み出す思考——自分を下げない、が始まり

気がつけば、今月も終わりに近づいています。
ひと月をこうして振り返る時間が、最近すこし楽しくなってきました。そのなかで、ひしひしと感じていることがあります。
自分と向き合わずして、今を超えることはできない——今日は、そんなお話です。

今の悩みは「人生のテーマ」かもしれない

いま目の前に出ている問題や課題は、あなた自身の「人生のテーマ」とつながっていることが多いものです。

毎日、気持ちは上がったり下がったり。どうやって抜けられるのだろうと、苦しい日もあるでしょう。
それでも、落ち着くところはちゃんとあって、今のあなたがまだそこに気づいていないだけ、ということがあります。

誰にでも、どうしても気づけない「盲点」があるからです。

盲点に気づくには、勇気がいります。見たくない自分を見ることになるかもしれないからです。

たとえるなら、エレベーターでしか行けない階があるようなもの。今いる階からは、上の階の景色は見えません。
背負っている重荷を降ろさないと上がれなかったり、目が曇ったままでは、たとえ上がっても見えなかったりします。

行ってみれば「なるほど」と思う場所なのに、行くまでは見えない。
お金や身体や人間関係のことで悩んでいる最中には、これと似たことが起こっています。見えないのは、まだ認識していないから。それだけなのです。

その階へ近づくために、今すぐできることがあります。自分を下げる振る舞いを、やめることです。

怒る。相手を非難する。悪口。笑わない。受け取らない。拒否する。自分中心の考え。傲慢。家族を大切にしない。否定。感謝しない。

書いていて、苦しくなることばかりですね。
振り返ると、無意識にやってしまっているものが、誰にでもあると思います。

大切なのは、「やってしまった」と気づくこと。その気づきこそが、勇気です。

誰しも、自分が正しいと思いたくなるときがあります。相手が間違っていて、自分は間違っていない、と。

あなたがそう感じるのは構いません。けれど、それを相手に強要してはいけないのです。
世界はあなたの所有物ではないのですから。

手放したつもりの課題が、別の角度から戻ってくることもあります。そのたびに、ひとつひとつ向き合っていけばいい。
今できることを、無心にやっていきましょう。

幸せを生み出す思考は、特別な才能ではありません。
自分を下げない。やってしまったら気づいて認める。正しさを押しつけない。その積み重ねです。

今は見えない階があっても、道がそこで終わるわけではありません。上がる道も、回り道も、ひと休みする道もある。生きているかぎり、選び直せる道は尽きないのです。

今夜はすこしだけ、このひと月のあなたを振り返ってみませんか。