節分は心の大晦日——手放すほど、大切なものが残る

年末に大掃除をしたはずなのに、2月の声を聞くころ、なぜか心がざわざわする。やる気が出ない、身体も重い——そんな感覚はありませんか。

実は昔の暦では、節分こそが「一年の締めくくり」でした。今日は、この季節の節目を使って、部屋と心を軽くするお話です。

節分は、もうひとつの大晦日

節分とは「季節の分かれ目」のこと。翌日の立春から、暦の上では春が始まります。

昔は、冬から春への変わり目を一年の始まりと考えていました。立春が元日だとすると、節分は「明日から新しい年」を迎える、いわば大晦日にあたる日。

つまり節分は、一年をいったん締めくくり、新しい流れに切り替えるための節目なのです。

立春の前には「土用」と呼ばれる18日間の期間があります。昔から、季節の変わり目は心身がゆらぎやすい時期と言われてきました。

体調を崩しやすい、気持ちが沈みがち——もしいま心当たりがあっても、それはあなたが弱いからではありません。冬のあいだに溜まった疲れが、表に出てきているだけです。

新しい季節を迎える準備として、いちばんのおすすめは掃除です。

物を溜め込みすぎると、目に入るたびに小さな「気がかり」が積もっていきます。使っていないもの、もう役目を終えたものは、ありがとうと手放してみてください。

あわせて、身体の手入れも忘れずに。湯船にゆっくり浸かる、いつもより早く眠る。それだけで充分です。

店でお話をうかがっていると、この時期、「ずっと目を背けてきたことに、向き合わざるを得なくなって」という方が増えます。

人は変化を恐れます。けれど、変化して何かを失うとしたら、それはもう要らなくなったものです。本当に大切なものは、ちゃんと手元に残ります。

妬みや怒りといった重たい感情も、部屋の不用品と同じ。抱え続けるほど、心の置き場所がなくなっていきます。紙に書き出して、ごみ箱へ。それも立派な大掃除です。

手放すことは、失うことではありません。新しいものが入ってくる場所を、自分の中につくることです。

乗り越えた先で「あのとき手放してよかった」と思える日は、きっと来ます。笑う門には福来る、です。まずは口角をひとつ上げて、あなたの新しい一年を迎えてください。