「記憶の上書きってできるの⁈」

記憶の上書きってできるの⁈

 

辛く、苦しいとき、

感情に支配され、

自分では制御できないほどの

深い闇の中を迷走する。

長く、暗いトンネルの先に見える

一筋の光に向かって

歩みを進める、

一歩、一歩、、、

自分を信じて。

★

ツイテナイ、ツイテナイ

と思い続けていると、すべてがツイテナイと見えてしまう。

それこそ、思い込みの世界。

そこにどっぷり浸かってしまうと、すべてをツイテナイのせいにしてしまい、そこに逃げ込んでしまうのです。

ツイテナイを望んでるわけでもないのに、、、

★

占いの言葉も、受け取り方で変わると思うのです。

マイナスで捉えれば、どこまでもマイナスになり、

マイナスをプラスに捉える。

もしくは、マイナスをプラスにできるように変えよう！と思うこともできるのですが、

メッセージ、言葉にとらわれて、受け入れることもできず、マイナス面ばかりを気にしてばかり。

そして、過去の楽しかったことを思い出しては、なぜ？どうして？今はこんなに、、、

と、今を見ずして、過去の良かったことばかりを思い出しては、ため息。なんでツイテナイのかと、過去に遡って後悔の繰り返し。

これでは前に進めませんよね。

私はこの期間がすごく長かったんです。

★

目の前のことをひとつ、ひとつ

クリアして、

一歩ずつ前に歩みを進めて行き、

今、わかったことは、

記憶の上書きができるということ。

マイナスのことばかりにフォーカスしすぎて、

プラス思考はまるでなし。

過去の楽しかったことをあれこれ考え、

昔はよかった、、、

なんて思って、そこにとどまっていてはだめなんですよね。

大事なことを忘れていたのです。

置き去りにしていたのです。

それは、楽しいという「感情」です。

楽しかったとき、

楽しいことがあり、

そこに「楽しい」という感情が存在したことを思い出しました。

楽しいと思えた「感情」を忘れていたのです。

「出来事」にとらわれて、

なぜ？どうして？の

負の思考のスパイラルは、

楽しいという感情を忘れさせるほど

超強力❗

マイナスにどっぷり浸かっていると、

プラス面にフォーカスできなくなってしまいます。

そこをあえて、プラス面にフォーカスするように、

視点と思考を変えていくんです。

時間とエネルギーを要します。

出来事ではなく、

楽しかったという感情にフォーカスし、

「楽しい」という感情を思い出す。

この作業の繰り返しです。

ようやく、辿り着いたようです。

自分で

ツイテナイのラベルを貼ってしまっていたことに

ようやく気づきました。

「楽しい」という感情を取り戻したから。

思い込みが自分を苦しめるんです。

「ツイテイル」と

思い込んでしまうことにしました！

上書き完了です。

★

人生というストーリー

どうしたいかは、

あなたが決められます。

あなたはどんな人生を望んでいますか？

あなたの描く未来に近づけるよう、

一歩一歩、

歩みを進めていきましょう✨

最後は、やはり

ハッピーエンドがいいですよね❗

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