「ビタミンI・愛」というスパイスで心に栄養を。
更新日:2020/10/04
八百屋さんやスーパーに並ぶ彩り豊かな野菜や果物ですが、
夏から秋へ…
季節の変化により、陳列にも変化が訪れます。
ピンク色を代表するフルーツ「桃・Peach」は終盤を迎え、それに代わって葡萄の紫がドーンと目に飛び込んでくる光景へ…
野菜や果物の種類の交替が、季節の移り変わりを象徴します。
「バランスよい食事」をと子どもの頃からずっと耳にする言葉。
バランスよくからイメージするのは、色のバランス、そして栄養素のバランス。
赤、橙、黄、緑、紫、白など…まるでチャクラのカラーのよう。
そして、ビタミンA、B、C、D、Eなど…
色や栄養素のバランスを考えて、摂取することを意識して「バランスのよい食事」を皆さん心がけていることと思います。
そして、味付けの工夫もしてバッチリ👌
⭐︎
野菜や果物にピンクが少なく、ビタミンも「I」がないんです…なぜか
ですので、あともうひと工夫を!
「ビタミンI」ならぬ「ビタミン愛」をプラスする。
料理の隠し味は、「愛」であることは皆さんご周知のごとく、
愛は、心の栄養であり、人生のビタミン剤的なもの。
心の栄養を自分に与えて、自分に許可を与えます。
自分を大切に思っているよ。
大丈夫よ。
って、声をかけてあげてください✨
不安、恐怖、怒りなどの感情は自分自身を傷つけ、
心の余裕も奪ってしまいます。
まずは自分を許し、自分自身を愛することから始めましょう。
優しいピンク色をしたローズクォーツが、あなたに愛と癒しのパワーを注ぎます✨
【ローズクォーツ】
愛と美の女神アフロディーテに捧げられたバラから命名されたストーン。
「自分自身を許す」というヒーリング効果に優れ、自分自身を愛する大切さを教えてくれます。
自分を愛し始めると、他者に愛を与え、愛を受け取ることができるようになります。
あなたが「大丈夫」と自分自身を信じたとき、宇宙があなたをしっかり受け止めてくれるでしょう✨
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